kinglogo

2017年08月31日

ジム図鑑 休肝日記

IMG_4955.JPG
昨日は夕方から猛者が勢ぞろい!!

IMG_4953.JPGIMG_4954.JPG
山内氏VSタム

IMG_4945-1e660.JPGIMG_4946.JPG
タムVSささやん


IMG_4961-795c3.JPGIMG_4963.JPG

シンタロー 花田君 つもさん  清吉など

バトルファイターの集結の夕方






おうりゃーー!!

ばき!!


ぼこ、!!


ぐべべべべべーえええ!











見学いたら全員ぶっ飛ばしの刑でした汗

激しかったー泣


IMG_4964-17351.JPGIMG_4965.JPG

インストタイムはもちろんぐっしゃーに
クロちゃんと2人奮闘しました♩




体調がおかしい…

胃がはりつづけ、嗚咽が



IMG_4941-6224d.JPG
腐った蕎麦食って
なんか味がおかしいとおもったら、2パック目調べたら糸引いてるという汗)
バリしんどく
吐き気と胃もたれで練習はイマイチ

体調って大事やなー汗
と改めて思いました…






帰宅後

体調悪いし



最近深酒が続きまくったので


はいーいい!!!

ティリリティティティん♩

ティリリティティティん♩

さあ始まりました
休肝3分クッキング!

IMG_4968.JPG

まずはむきエビとトウガラシを刻みます


IMG_4969.JPG
面倒なんでまとめて丼に笑


油をひいてーーえええ


強火で



IMG_4970-4e6fb.JPG

じゅーー!!!

爆裂炒め!!

におひがやばいい!!!!

魔法の中華の元、シャンタンと、マジカルスパイスで味付けしてー!!



IMG_4973-8a998.JPGIMG_4972.JPG

パクリ





ニーハオーーーおおおお!!!!

ここは中国なのか???

と勘違いしました汗




ばりうまし

無事に休肝
成功したのでありました♩

この調子で肝機能回復したいと思います

チャーハンのコツ

冷凍ご飯は使えません
ダマになるので
炊き上がってから炊飯器に入りっぱなしのか
炊けた後、

冷凍ではなく、冷蔵のご飯を使うと

パラパラになって出汁よく吸って

中国!!!

って叫びたくなります♩

トウガラシもおすすめ

お試しアレ

なんのブログじゃい

おっさん簡単休肝レシピブログでした

てことで本日も、元気にジムで待ってるねー

posted by BOSS at 08:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: