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2018年01月31日

ジム図鑑 紹介の重要性

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昨日はオープン早々はいぐっしゃーーー!!!

鏡モクモク状態

みんな大暴れ!
活気がはんぱねー


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夜になっても、延々とバタバタ


みなさん頑張るよなー汗

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そして後半戦珍しく

みほさん紹介で体験2名

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楽しそうにやっていただけました♩

みほさん紹介ありがとう♩
入会お待ちしてます



そこに現れた!




ぎゃーす!!!





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大暴れ!

ズームアウトおおおおー!













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ふーー!!!


がんばらんと
蛾から、芋虫になっちゃうぞ…

がんばれ…




めちゃ鍛えとんねん!

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さて

最近モスラぞんびーしか見ていないT怪獣氏


もちろん行ってきました♩



ねむい
早よ寝よう今日は
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2018年01月30日

ジム図鑑 ガリガリ王復活

井手さん、就職決まって二ヶ月しかいれないけど戻っていいですか






そらもちろん!






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ひょろい!!!

そう、高校1年に入会!
今や福大四年生! しばし休んでた

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拓郎復活!!



カーン



ばし


5秒


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いたたた!やばいーあしがー泣



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どんだけ運動不足や!!笑

少ししか動いてないのに、つったらしい


よし

仕方ない!

スクワットや!

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25  26



ぐあーーーーー!






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ちーん


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今頃
入院レベルで足が使えんでしょうなー笑

就職決まって、やる気無く引きこもってたらしい笑

運動不足の恐怖の一例でした笑

お帰りあと二カ月で、完全体に戻すぞ!



うーす
久しぶり



そしてこれまた、ガリガリのひっさしぶりのやつが




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やべーぐらいサボっちった笑

エイト!!

ん?違和感

ばしばし




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ん?
慎太郎だぞ?汗





おいダルとならんでみ??汗


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変わらんやないかい!!


こいつは中1からもうすぐ高校三年生


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中1時代 笑

つもさんより小さい笑


おそるべし成長期



174センチくらいやな
中1んときは、140くらいだったろ、

体重増えたんか?


ぴぴぴ




やべー女子の理想やん汗












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栄養失調の難民か!!!




ということで2人を拷問ウェイトクラブで鍛え上げることにしました

うっひゃひゃひゃー!ニヤリ




食欲を分けてあげたい…

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さーて
今日はこれまた極寒やね汗
早くあったかくなってほしい汗


みなさんおまちしてまーす
posted by BOSS at 06:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月29日

ジム図鑑 いでのやす3分クッキング

ふー
疲れた

てかマジ寒いなー汗

スーパー寄ってみよう










半額の
宝石箱やーん♩
by井手麿






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半額の魔術師!!

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いやー
なかなかの惣菜やったな西鉄ストアの惣菜ばりうまいわ驚

ペロリ完食


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鍋の残り物たべてー!!

さー!
メインや!!

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生ホタテ半額!!

こいつはマジでつかえる!!


はいーーーー!

ティリリティティティン♩
ティリリティティティン♩

さあ始まりましたいでのやす3分クッキング




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アヒージョ汁を作りー!


ホタテをーー!!

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ぼん!!!

マジカルスパイスと醤油で味を整えー!!


かぷり!!!


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半ナマサイコー ! やっぱ生はさいこー!やーん
by井手麿

若干18禁ぽかったですが、誤解です



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めん

からの


ぼん!!


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夜中に炭水化物の、総攻撃やーーーん
by井手麿

3人前はあるでしょうか?

色味こそイマイチでしたが半ナマホタテペペロンチーノ!

まずいわけない!!!







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カランコロン

洗面器器食す!

みてこの大きさわかります??
手と比べたらわかるかと

我ながら


よく食うけど体型維持!

これぞキックボクシングの真髄です



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今日も寒い中

なかなか来てくれました♩

あー
食い過ぎたかな笑

まあいいや
ラーメンでも行こうかな笑

みなさんまた明日ー
posted by BOSS at 23:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする